Montag, 29. Dezember 2014

Weihnachtsgeschenke, Challengevorbereitungen, Jahresrückblick und gute Vorsätze?

Hallo ihr Lieben,

zuerst einmal muss ich unbedingt loswerden, dass ich mich wirklich riesig über euer Feedback und die zahlreichen Anmeldungen zu unserer Challenge freue.

Auch ich habe mir gestern meine Ernährungsregeln notiert und schon einmal meine Kochbücher gewälzt. Der Speiseplan für die 1. Kalenderwoche steht also jetzt fest. Es wurde eine Mischung aus bekannten und unbekannten Rezepten, hier und da auch Rohkost ...

 

Ich habe mir jetzt folgende Ernährungsregeln überlegt:
  • ab 17.00 Uhr keine Kohlenhydrate
  • kein Essen nach 19.00 Uhr
  • keine Produkte aus Weißmehl, keine Kartoffeln und kein weißer Reis
  • kein industrieller Zucker - nur natürliche Süßungsmittel verwenden
  • Verzicht auf Convenience-Produkte (mit Ausnahme von küchtenfertigen Produkten, wie Tiefkühlgemüse ohne Zusätze oder Dosentomaten)
  • Verzicht auf Lebensmittelzusatzstoffe (Konservierungsmittel, Süßstoffe, Farbstoffe, Emulgatoren, Stabilisatoren, gehärtete Fette, Geschmacksverstärker)

Leider habe ich jetzt irgendwie das Bedürfnis, die ganzen '"verbotenen" Lebensmittel auf die ich ab Januar verzichten werde, unbedingt vorher noch aufessen zu müssen. Die Lebkuchen von Alnatura (Elisenlebkuchen und Lebkuchenherzchen) sind seit ein paar Minuten endlich alle. Aber da ist noch ziemlich viel vom veganen Dinkelstollen übrig... welch ein Dilemma!


Bevor ich jetzt ausschweifend werde, will ich euch lieber zeigen, was bei mir unterm Weihnachtsbaum lag:

Yantra-Matte, Yoga-Kalender, Notizblock, Bücher, Schmuck,
ein kleiner Rucksack, Yogablöcke, Yogagurt

In den Schmuckdosen befand sich eine Halskette
und ein Lederarmband mit Herzanhänger.
(Pandora sammle ich schon etwas länger :D)


Und was brachte das Jahr 2014 sonst noch so? Ich bin mal meine Fotos durchgegangen und habe doch so einiges gefunden, was ich gar nicht so richtig 2014 zugeordnet hätte. Es war eigentlich ein sehr schönes Jahr 2014 für mich. 

Aber ich halte mich einfach mal gaaaanz kurz:

Unterwegs:

Sport:
  • Laufen: 629 km
  • Radtouren: 225 km
  • Sportstunden gesamt: 160 h
  • Reebok Fitness Remix in Köln

Laufveranstaltungen:

Und sonst noch:
  • zwei wunderschöne Hochzeiten von Freunden
  • zwei sehr schöne Junggesellinnenabschiede gefeiert
  • Bloggertreffen mit Lee Li
  • gleich zwei 30. Geburtstagsfeiern
  • viele, viele schöne Treffen mit Freunden und Familie
  • Lustige Betriebsausflüge und -feiern
  • und vieles, vieles mehr...

Gute Vorsätze für 2015?

Ich hoffe, dass es mir mit der Challenge gelingt, meine überschüssigen Weihnachtspfunde wieder los zu werden. Ich bin da aber sehr optimistisch!

Mit meiner Sportbilanz bin ich recht zufrieden und wenn ich es schaffe, dass im nächsten Jahr so fortzuführen, dann ist schon mal alles gut! Mehr geht natürlich immer! :D

Ansonsten werde ich mit dem neuen Jahr auch eine neue Stelle antreten. Ich bleibe bei meinem bisherigen Arbeitgeber, wechsle dort aber die Abteilung. Es handelt sich um ein völlig neues, mir bisher noch völlig unbekanntes Aufgabengebiet. Aber ich freue mich schon sehr darauf und sehe es als Herausforderung an. 



Und bei euch? Wie war euer Jahr 2014?
Ich habe noch gar nicht soooo viele Jahresrückblicke auf euren Blogs gesehen...

Habt ihr Vorsätze für 2015?


Falls wir uns in diesem Jahr nicht mehr lesen, wünsche ich allen meinen lieben Leserinnen und Lesern einen guten Rutsch und alles, alles Gute für das neue Jahr 2015!


Samstag, 27. Dezember 2014

Healthy.Point.Challenge


Weihnachten ist vorbei und das neue Jahr rückt mit sehr, sehr großen Schritten immer näher. Es ist so langsam aber sicher an der Zeit, sich mit den "guten Vorsätzen" für 2015 zu beschäftigen.

Da habe ich hier das richtige für euch. Die Healthy.Point.Challenge kann euch dabei helfen, gesund, fit und fröhlich in das neue Jahr zu starten.

Also, nicht lange überlegen sondern ANMELDEN! :D

Ziel der Challenge ist es, in den Kategorien Ernährung, Sport und Alltag möglichst viele Punkte zu sammeln. Dafür steht euch unser Wochenplan zur Verfügung.



Die ausführlichen Regeln zur Challenge findet ihr hier als PDF Download: HPC - Die Regeln


Für Schnellstarter:

Vorbereitungen für die Challenge:
  • Ernährungs-Regeln (ca. 3-5 messbare Regeln) aufstellen
  • Gewicht und Maße (Wade, Oberschenkel, Po, Hüfte, Taille, Brust, Oberarm) nehmen
  • Euch unter healthy.point.challenge@gmail.com anmelden und die Ernährungsregeln, Gewicht und Maße mitteilen (bis zum 01.01.2015)
  • Ein figurbetontes Ganzkörperfoto von euch machen (nur für euch)
  • Wochenpläne ausdrucken

Durchführung der Challenge:
  • Wochenpläne ausfüllen
  • Daten am Ende der Woche (Donnerstags) summieren und per Mail an uns verschicken

Am Ende der Challenge:
  • Gewicht und Maße nehmen und an uns per Mail übersenden
  • Ein Ganzkörperfoto von euch machen und mit dem alten vergleichen
  • Ganz stolz auf euch sein, was ihr in den letzten 6 Wochen erreicht habt.





Die Wochenpläne stehen hier zum download für euch bereit: HPC - Wochenplan


Fea und ich freuen uns auf eure zahlreichen Anmeldungen!

Freitag, 26. Dezember 2014

Das vegan Wednesday #122 Weihnachtsmenü


Frohe Weihnachten ihr Lieben,

endlich schaffe ich es nun auch, unser Weihnachtsmenü hier vorzustellen.

 Unsere vegan wednesday Festtagsgerichte werden noch bis zum 3. Januar bei Annette von think.care.act. gesammelt. Vielen lieben Dank an dieser Stelle dafür, ich bin schon sehr auf das Board gespannt und werde natürlich noch am kommenden Mittwoch mein Silvester-Menü posten.

Eigentlich wäre Tanja diese Woche an der Reihe gewesen. Aber da sie mir gestern beim Raclette-Essen bei unseren Eltern erzählt hat, dass es bei ihr am Heilig Abend nur eine chinesische Tütensuppe zum Abendessen gab, zeige ich euch lieber, was die große Schwester so aufgetischt hat. Die arme Tanja musste nämlich arbeiten - deswegen fehlte sie in diesem Jahr leider auch bei unserem großen Familienfest. Also war ich am Heilig Abend allein unter Omnis. Dieses "Problem" löste, wie auch schon im vergangenen Jahr, meine Schwiegermutter, die einen großen Braten (es war die Rede von mehr als 3 kg Fleisch) mitbrachte. Für die restlichen Gänge und Beilagen stand ich dann den ganzen Tag in der Küche. Aber genug geschrieben, jetzt lasse ich die Bilder sprechen.


Die Festtafel ohne die hungrige Meute.

Vorspeise: Rote-Bete-Carpaccio
Hauptgang:
Tofu mit Kräuter-Macadamia-Kruste
Süßkartoffelpüree
Nuss-Zitronen-Amaranth
Fruchtiges Rotkraut
Gerösteter Rosenkohl mit Haselnüssen
Rosinen-Marzipan-Pudding mit Knusperkruste
dazu "Eggnog"
und Eiswein

Es war eine wirklich sehr schöne und erholsame Weihnachtsfeier. Wir hatten alle viel Spaß und ein friedliches und besinnliches Fest. 


Doch wir müssen den kleinen und gemeinen Fettpölsterchen, die sich während der Feiertage ohne große Gegenwehr bei uns breit gemacht haben, den Kampf ansagen! Deswegen hier noch ein kleiner Aufruf für die Healthy.Point.Challenge von Fea und mir, die am 1. Januar starten soll.
Bei Fea gibt es die ersten Informationen zur Challenge. Weitere Infos bekommt ihr dann morgen bei mir. Ich freue mich auf euch!

Mittwoch, 24. Dezember 2014

Gewinner des Türchen Nr. 16 des veganen Advendskalenders

 


Hallo ihr lieben!

Heute wurde der Gewinner meines Adventskalender Türchen Nr. 16 ausgelost!

Vielen Dank an dieser Stelle an meine liebe Arbeitskollegin, die die Losfee gespielt hat!

Und gewonnen hat:

Sarah

 
Wirklich lieb zusammengestelltes Päckchen! Mich interessieren ja auch vor allem die Rumkugeln - mochte früher die meiner Oma sehr gerne, aber da ist leider leider Sahne drin :D
LG und besinnliche Weihnachtstage, Sarah

Viel Spaß beim genießen.
Und alle die nicht gewonnen haben, ärgert euch nicht. Bestimmt beim nächsten mal!
Genießt die Weihnachtstage und die Zeit mit eurer Familie!

Alles liebe eure Tanja
 

Donnerstag, 18. Dezember 2014

Siebenbergen auf Betriebsausflug in Frankfurt

Hallo ihr Lieben,

ja, ihr habt richtig gelesen: das Team von Siebenbergen (also Tanja & Natja) war in Frankfurt am Main auf Betriebsausflug!

Wie wir dieses Jahr erfahren haben war unsere Mama noch nie in Frankfurt, also wollten wir ihr die Mainmetropole mal zeigen. Da bot es sich an, den Ausflug mit einem Weihnachtsmarktbesuch zu verbinden.

Sonntag in der Früh fuhren wir los und kamen gegen 11.00 Uhr in Frankfurt an. Die Stadt war nicht besonders voll an diesem trüben Dezembertag und auch im Parkhaus (Galluswarte) hatten wir freie Auswahl. Unser Gepäck stellten wir in den völlig überfüllten Luggageroom unseres Hostels und dann fuhren wir mit der S-Bahn in die City. Zuerst ging es zur alten Oper und dann über die Fressgass in Richtung Börse. Dann suchten wir uns etwas zu Essen (unsere Wahl viel auf ein MyThai Restaurant), besuchten dann noch das Starbucks auf der Fressgass und gingen anschließen zum Main-Tower. Mama wartete unten im Foyer und überließ die rasante Fahrt mit den Aufzug in den 56. Stock ihren Töchtern.

Nach diesem Erlebnis fuhren wir zurück ins Hostel, um die Füße etwas hoch zu legen. Machten uns dann aber ziemlich schnell wieder auf den Weg in die Stadt und gingen dann von der Zeil in Richtung Römer über den Weihnachtsmarkt. Der Weihnachtsmarkt  in Frankfurt ist (außerhalb des total überfüllten Römers) sehr schön. Am nächsten Morgen fuhren wir ins Nord-West-Zentrum Frankfurt um ein bisschen zu shoppen.

Solche Betriebsausflüge können wir ruhig öfter mal machen. Obwohl man ja dazu sagen muss, dass das der 3. Ausflug dieser Art in 2014 war... Hamburg - Erfurth - Frankfurt ... was folgt wohl als nächstes?
















Wenn mer weggeht aus Hesse derf mer de Bembel net vergesse
Willst du ein guder Hesse sei trink täglich deinen Äppelwoi

Mittwoch, 17. Dezember 2014

vegan wednesday #121



Hallo ihr Lieben,

das Jahr neigt sich dem Ende entgegen und ich freue mich auf meinen Urlaub! Gestern waren meine Schwiegereltern mit Oma und Opa zu Besuch. Oma hat Diabetes und ich habe für sie Buchweizen-Muffins ohne Zucker und mit nur ganz wenig Agavendicksaft gebacken. Neben den Muffins, Apfelstrudel und Weihnachtsplätzchen habe ich auch noch einen Teller Pumpernickel mit veganen Aufstrich gemacht. Die übrig gebliebenen Brotstücken gab es dann heute auf der Arbeit als Mittagssnack. Aber fangen wir einfach beim Frühstück an. Gesammelt wird heute übrigens bei Petzi.




 Frühstücksbrei mit einem Apfel und einer Kaki

Findet ihr Frühstücksbrei auch so schrecklich teuer? Ich habe mir jetzt einfach meinen eigenen Frühstücksbrei kreiert. Einfach Haferflocken mit der Küchenmaschine klein gemahlen und dann noch ein paar gemahlene Mandeln und Haselnüsse darunter gegeben... fertig ist mein Frühstücksbrei, den ich nur mit heißer Mandelmilch aufgießen oder zusammen mit der kalten Mandelmilch für 3 Minuten in die Mikrowelle stellen muss.


  gemischter Salat und weihnachtliches Pumpernickel



 Buchweizen-Muffin


 
  
 gefüllte Aubergine mit Kidneybohnen

Im neuen Jahr werde ich die Abteilung wechseln. Morgen ist also unser letzter gemeinsamer Jour Fixe. Aus diesem Grund habe ich heute noch ein paar leckere Muffins gabacken und werde für morgen auch wieder diese belegten Brote machen. Die sehen einfach so lustig aus, wie ich finde.

Leider bin ich heute wieder nicht zum Sport gekommen, obwohl ich es mir fest vorgenommen habe. Aber ich habe auch wirklich keine Minute auf der Couch gelegen... Ständig ist irgendetwas zu tun. Und jetzt gehe ich nur noch ist Bett. 

Liebe Grüße und gute Nacht!


Dienstag, 16. Dezember 2014

vegan wednesday Adventskalender Türchen - 16

Hallo ihr Lieben,


seit ihr mittlerweile auch so in Weihnachtsstimmung wie ich?

Heute darf ich das 16. Türchen des Veganen Adventskalenders öffnen.
Ihr seit bestimmt schon gespannt, was sich genau dahinter verbirgt.
Deswegen möchte ich euch auch nicht weiter auf die Folter spannen.


Gewinnen könnt ihr ein 
"Verwöhnpäckchen für kalte, verschneite Wintertage"

Für die Pflege nach einem Spaziergang im Schnee: 
-Granatapfel Duschgel
-Haarkur (Syoss ist nicht vegan, wird deswegen gegen anderes Produkt getauscht)
-Bodybutter Schokolade
-Winter Handcream

Für die Entspannung nach der Körperpflege:
-Wintertee Variationen
-Ein Liebesroman
-Veganer Riegel
-Vegane selbst gemachte Rumkugeln

Um an dem Gewinnspiel teilzunehmen braucht ihr nur ein kurzes Kommentar (mit Mailadresse) zu hinterlassen.
Der Gewinner wird am 23.12.14 ausgelost und per E-Mail benachrichtigt.

Wer Follower dieses Blogs ist bekommt eine zusätzliche Karte im Lostopf, also eine höhere Gewinnchance. (bitte im Kommentar erwähnen).

Ich versende innerhalb Deutschlands und auch zu unseren lieben Nachbarn nach Österreich und in die Schweiz.


Viel Glück bei diesem und auch bei all den anderen schönen Gewinnspielen im Adventskalender.

Liebe Grüße

Tanja

Samstag, 13. Dezember 2014

Weihnachtsmarmelade & Bratapfelgelee

Nachdem sich Sabine nun entspannt zurück lehnen kann und nur darauf warten muss, dass mein Päckchen bei ihr ankommt, müsst ihr anderen leider selber zum Kochlöffel greifen. Aber dafür habt ihr nachher einen großen Vorrat an Fruchtaufstrich. Entweder für euch selber oder als kleines Mitbringsel oder Weihnachtsgeschenk. Und beide Rezepte sind wirklich super einfach und super schnell zubereitet - Versprochen!





Weihnachtsmarmelade Birne-Lebkuchen

- 1 kg Birnen
- 500 g Gelierzucker 2:1
- 1 Päckchen Zitronensäure
- 2 TL Lebkuchengewürz

Die Birnen schälen, entkernen und in Stücke schneiden. Ich habe sie in der Küchenmaschine zerkleinert, es reicht aber auch aus, wenn ihr sie in feine Stückchen schneidet.
Das Birnenmus mit den restlichen Zutaten in einem Topf unter ständigem Rühren 5 Minuten sprudelnd kochen lassen. Gelierprobe machen.

Die Weihnachtsmarmelade in Gläser abfüllen, verschließen und ca. 5 Minuten auf den Deckel stellen.


Bratapfelgelee

- 1 Liter Apfelsaft
- 100 g Mandeln, gestiftet
- 5 Tropfen Bittermandelaroma
- 1 Päckchen Zitronensäure
- 1 Päckchen Finesse Weihnachts-Aroma
- 500 g Gelierzucker 1:2

Die Mandeln in einer Pfanne ohne Fett goldgelb rösten. Kleiner Tipp: Wenn sie leicht gebräunt sind Pfanne von der Herdplatte nehmen und die Mandeln nur noch durch die Resthitze der Pfanne rösten, so ist die Gefahr des Verbrennens nicht so stark.

Den Apfelsaft mit den Mandeln und den restlichen Zutaten in einem Kochtopf gut verrühren. bei starker Hitze und unter ständigem Rühren mindestens 3 Minuten sprudelnd kochen lassen. Gelierprobe machen.

Den Gelee in Gläser abfüllen, verschließen und ca. 5 Minuten auf den Deckel stellen. Gläser während des Erkaltens öfter umdrehen, damit sich die gesplitterten Mandeln besser verteilen.



Und als kleines Giveaway habe ich hier noch die Etiketten zum ausdrucken für euch!


 Viel Spaß bei der Fruchtaufstrichproduktion!


Gewinner des Adventskalendergewinnspiels

Hallo ihr Lieben,

vielen lieben Dank für die zahlreichen Kommentare zu unserem Gewinnspiel für das 6. Türchen des vegan wednesday Adventskalenders! Es hat mir sehr viel Freude bereitet zu lesen, welche Nikolaus-Gebräuche es bei euch so gibt. 

Ich möchte an dieser Stelle aber noch ganz kurz anmerken, dass wir hier in der Gegend auch die Tradition des "Stiefel vor die Tür stellen" haben, der dann immer reichlich gefüllt wird. Nicht dass hier der Verdacht aufkommt, die Kinder in dieser Region müssten selbst für ihre Süßigkeiten aufkommen. Das Nikolaus-Gehen gibt es zusätzlich! :D

Zurück zur Gewinnspielauslosung: Die Weihnachtsmarmelade und der Bratapfelgelee und auch der kleine Schokoladen-Nikolaus sind in dicker Luftpolsterfolie verpackt und versandfertig. Die Frage ist nur noch: wo geht denn das Päckchen hin?



Der Gewinner des 6. Adventskalendertürchens ist:



Ausgelost wurde mit dem Gewinnspiel Auslosung Tool von © Superanton Tools


Liebe Sabine, herzlichen Glückwunsch! Sobald ich deine Adresse habe, werde ich das Päckchen zu dir nach Regensburg auf den Weg bringen!


Aber alle anderen brauchen jetzt nicht traurig zu sein. Denn für euch gibt es auch noch einen Kleinigkeit: das Rezept für die Weihnachtsmarmelade und den Bratapfel-Gelee habe ich heute auch online gestellt.

Donnerstag, 11. Dezember 2014

Challenge für 2015

Hallo ihr Lieben,

vielen Dank für die vielen Kommentare zu meinem Challenge-Gesuch-Post. Heute Morgen hatte ich beim Zähneputzen eine - wie ich finde - ganz gute Idee für eine Challenge. Im Grunde kann dabei jeder für sich selbst entscheiden was und wie viel er macht und ich denke, es ist für jeden gut in den Alltag integrierbar (eben durch die Flexibilität).

Bevor ich jetzt aber in die Detailplanung übergehe, möchte ich erst bei euch nachfragen, ob ihr Interesse hättet bei der Challenge mit zu machen!? Deswegen bekommt ihr hier mal ein paar Eckdaten von meinem ersten Brainstorming:

Start wäre der 1. Januar 2015
Dauer: ca. 4-6 Wochen
Ernährung: Jeder stellt sich seine EIGENEN Regeln auf. Also egal ob Low Carb, Clean Eating, Vegan for Fit ... jeder stellt für sich Regeln auf, an die er sich zu halten hat. Hält man sich an die Regeln, gibt es Punkte. Hält man sich nicht daran, gibt es Punktabzug (...)
Sport: Jeder kann machen was und so viel er möchte. Es gibt pro volle Workoutstunde dann entsprechend Punkte. Dann für gewisse Dinge vielleicht noch Bonuspunkte (...)
Alltag: Auch ein aktiver Alltag soll belohnt werden. Punkte für selber kochen, Punkte für Hausarbeit, Punkte für Wege zu Fuß erledigen anstatt mit dem Auto. Demgegenüber gibt es dann Punktabzug für Fernsehgucken oder Computer spielen etc. Bloggen wäre davon natürlich ausgenommen!!! (...)
Ergebnis: Für jedes verlorene Kilo, bzw. für jeden verlorenen Zentimeter beim Umfang würde es am Ende der Challenge noch Bonuspunkte geben.

Wer am Ende die meisten Punkte sammeln konnte (ihr könnt es euch sicherlich schon denken) hat gewonnen. Somit steht bei dieser Challenge weniger der Gewichtsverlust im Vordergrund, sondern viel mehr der Versuch, einen aktiveren und gesünderen Lifestyle zu gewinnen.


Jetzt bin ich ganz neugierig ob euch meine Challenge-Idee gefällt und ob ihr grundsätzlich Interesse hättet daran teil zu nehmen!?

Mittwoch, 10. Dezember 2014

Vegan Wednesday #120 Vegane Kokosmakronen, Vegane Rumkugeln

Hallo ihr Lieben!

Heute bin ich wieder andere Reihe mit dem Vegan Wednesday!

Der 120. Vegan Wednesday wird dieses mal bei Cookies&Style gesammelt. Gerne werde ich ihrem Wunsch folgen und die Weihnachtsstimmung ein bisschen fördern, auch wenn es draußen nicht so sehr Weihnachtet.

Ich habe zwei, sehr einfache und schnell zuzubereitende, Weihnachtsrezepte für den Süßigkeiten Teller für euch ausprobiert und für sehr gut befunden!
Es folgt ein Rezept für Kokosmakronen und Rumkugeln.

Viel Spaß beim Nachmachen
eure Tanja!


Kokosmakronen

Zutaten:
200g Kokosraspeln
150g Rohrzucker
etwas Salz
Gewürze nach Wahl: Zimt, Zitrone, Vanille ect.

Für den Eiersatz:
4 EL Mehl
8 EL warmes Wasser
2 EL Öl

- Zucker, Kokosraspeln und Gewürze mischen.
- Für den Eiersatz: Mehl mit Wasser und Öl zu einer zähflüssigen Masse verrühren.
- Alles kräftig vermengen und zu kleinen Kugeln formen.
- Die Kugeln auf ein, mit Backpapier ausgelegtes, Backblech legen und bei ca. 150-180 Grad,
  Ober- und Unterhitze 15-20 min. backen.

Insgesamte Zubereitungszeit 30 Minuten.





Rumkugeln

Zutaten:
200g Zartbitterschokolade
150g Margarine
50g Puderzucker
3-4 EL Rum
Kakaopulver

- Die Schokolade in Stücke brechen und mit der Margarine in einem Topf schmelzen.
- Es sollte nicht zu heiß erhitzt werden, da sonst die Schokolade verbrennt.
- Sobald die Schokolade geschmolzen ist, die Hitze ausstellen, den Zucker und den Rum hinzufügen     und alles gut vermengen.
- Die Masse für einige Stunden in den Kühlschrank stellen und durchkühlen lassen.
- Sobald die Masse fest geworden ist, kleine Kugeln formen und in Kakaopulver wälzen.

Insgesamte Zubereitungszeit: 30 Minuten + 3 Stunden Auskühlzeit.



Dienstag, 9. Dezember 2014

Challenge gesucht!

Hallo ihr Lieben,

also diese Weihnachtsplätzchen! Ich möchte eigentlich gar nicht mehr sagen! Lecker sind die... Ja, ja... verdammt lecker! Ach und der Glühwein, die Süßigkeiten aus dem Adventskalender, der Schoko-Osterhase (ja, den hatte ich wirklich noch) der jetzt Platz machen musste für den Schoko-Nikolaus...

Ich habe ja letzte Woche schon geschrieben, dass ich mich hier und da etwas mehr zügeln müsste. Aber Weihnachtsplätzchen verstecken hat nicht den erwünschten Erfolg gebracht. Ich weiß ja schließlich, wo ich sie vor mir versteckt habe... :P

So weit so gut. Ich bin motiviert genug, mich bis Weihnachten einigermaßen zusammen zu reißen und weiterhin meinen Sport zu machen um nicht auseinander zu gehen wie ein Germknödel auf dem Weihnachtsmarkt! Aber danach möchte ich MEHR! Ich will wieder irgendetwas ausprobieren - an meiner Ernährung arbeiten - sportliche Herausforderungen suchen - mehr Bewegung im Alltag - und so weiter ... am allerliebsten gemeinsam mit anderen!

Hier also meine Frage an meine lieben Leser: plant jemand von euch eine Challenge für das neue Jahr? Oder wisst ihr von einer Challenge in der Bloggercommunity der man noch beitreten könnte?

Liebe Grüße
Natja



Samstag, 6. Dezember 2014

vegan wednesday Adventskalender – Türchen 6


Hallo ihr Lieben,

soeben habt ihr das 6. Türchen des vegan wednesday Adventskalenders geöffnet. Ich freue mich sehr, heute für euch dieses Türchen bereit stellen zu dürfen und dass ihr den Weg hier her gefunden habt.

Heute ist Nikolaus und am Nikolausabend - oder wie man bei uns in der Region sagt "Glowesabend" - verkleiden sich die Kinder als Nikolaus und ziehen nach Einbruch der Dunkelheit durch die Straßen um an Haustüren oder kleinen Geschäften ihre Sprüche auf zusagen um so Süßigkeiten zu erlagen.

Ich benn dr kleine Dicke,
ich winsche uch viel Gligge,
ich winsche uch 'n langes Läwen,
müssd mä au was Schenes gäwen.


Aber öffnen wir nun das Türchen Nummer 6 und schauen, was sich dahinter verbirgt:

Bei mir könnt ihr heute ein Kochbuch "Vegane Küche" mit 100 gesunden, abwechslungsreichen und köstlichen Rezepten gewinnen.


Dazu erhält der Gewinner noch einen kleinen Gruß aus meiner Küche. Zu Ehren des vegan wednesday Adventskalenders habe ich zweierlei Brotaufstriche für euch eingekocht. Es gibt ein Glas mit Bratapfel-Gelee und eine Weihnachtskonfitüre - Birne-Lebkuchen.


Alles was ihr tun müsst, um an dem Gewinnspiel teilzunehmen, ist mir einen kurzen Kommentar (mit Mailadresse) unter diesem Post zu hinterlassen. Ich würde mich auch freuen wenn ihr mir erzählt, ob es bei euch auch eine Nikolaustradition gibt und ob ihr euch früher auch als Nikolaus verkleidet habt (gehört aber nicht zur Teilnahmebedingung).

Wer Follower dieses Blogs ist, bekommt eine zusätzliche Gewinnchance (bitte im Kommentar erwähnen).

Das Gewinnspiel läuft bis zum 12.12.2014, 23:59 Uhr.

Ich versende innerhalb Deutschlands und auch zu unseren lieben Nachbarn nach Österreich und in die Schweiz.


Viel Glück bei diesem und auch bei all den anderen schönen Gewinnspielen im Adventskalender.

Liebe Grüße

Natja