tag:blogger.com,1999:blog-4184381638129108496.post7697355383548769136..comments2024-02-26T13:06:50.066+01:00Comments on Siebenbergen: Laufen im WinterNatjahttp://www.blogger.com/profile/05980830424019646969noreply@blogger.comBlogger9125tag:blogger.com,1999:blog-4184381638129108496.post-41478398822436766072015-02-05T19:09:30.269+01:002015-02-05T19:09:30.269+01:00Wirklich wunderbare Eindrücke. Ich mag ja Laufen i...Wirklich wunderbare Eindrücke. Ich mag ja Laufen im Schnee auch super gern, obwohl ich den Sommer immer bevorzugen würde. Leider ist es hier irgendwie zwar verschneit, aber alles endet in Matsch und/oder Eis... <br /><br />Komme auch weiterhin gut durch den Winter. Dinhttps://www.blogger.com/profile/03964237485257573381noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4184381638129108496.post-32728410152805137452015-02-04T19:04:46.716+01:002015-02-04T19:04:46.716+01:00Ich muss zugeben, ich habe mich gerade aufs Laufba...Ich muss zugeben, ich habe mich gerade aufs Laufband verlegt. Jetzt ists für mich einfach zu kalt. Da ich nicht genug Luft durch die Nase bekomme muss ich durch den Mund atmen und ab -5° tuts einfach nur noch weh :(<br /><br />Am schlimmsten finde ich aber am Laufen im Winter den riesigen Wäscheberg... Wenn wir zu zweit unterwegs waren, kann man direkt die WaMa starten...Annahttp://bonesbacon.denoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4184381638129108496.post-27895434094356845352015-02-04T16:39:55.345+01:002015-02-04T16:39:55.345+01:00Ja, das kenne ich auch. Am Anfang ist das sehr una...Ja, das kenne ich auch. Am Anfang ist das sehr unangenehm. Aber wenn du erst mal ein paar Minuten gelaufen bist, "gewöhnt" sich die Nase daran (oder wird besser durchblutet... k. A.) und du spürst überhaupt kein brennen mehr!<br />Wenn das in der Nase schon brennt, dann denk doch nur mal an deine armen Lungenbläschen, die du der eisigen Luft aussetzt! Die können halt nur nicht so einfach um Hilfe schreien! <br />Also probiere es doch beim nächsten mal einfach aus! Zähne zusammenbeißen, langsam laufen und durch die Nase einatmen! :D<br />Natjahttps://www.blogger.com/profile/05980830424019646969noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4184381638129108496.post-10574177231761778412015-02-04T12:52:35.432+01:002015-02-04T12:52:35.432+01:00Mir brennt kalte Luft in der Nase. keine Chance da...Mir brennt kalte Luft in der Nase. keine Chance da zu atmen. Ich atme beim Laufen immer durch den Mund, ich schaffs nicht anders.Lisahttps://www.blogger.com/profile/01061953036037981940noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4184381638129108496.post-34712882976798944312015-02-04T10:56:35.964+01:002015-02-04T10:56:35.964+01:00Wieso sollen Oreo-Kekse ungesund sein? Nur weil si...Wieso sollen Oreo-Kekse ungesund sein? Nur weil sie so wenige Vitamine enthalten? Dann muss man eben sehr viele davon essen :D<br /><br />Aufgewärmt oder warm gelaufen habe ich mich tatsächlich vielleicht bei 3-5 Läufen. Aber bei Trainings? Noch nie. Aber ich muss vom Balkon (GPS-Signal) bis zur Haustüre sprinten. Danach bin ich auch warm :)Lauf Markushttps://www.blogger.com/profile/03278517575526379844noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4184381638129108496.post-83102044623674408592015-02-04T09:37:54.628+01:002015-02-04T09:37:54.628+01:00Aufwärmen ist ja auch nur zur Prävention von Sport...Aufwärmen ist ja auch nur zur Prävention von Sportverletzungen! :) Das der Körper weiß "ah, gleich geht's los!" um sich auf die bevorstehende Belastung vorbereiten zu können. Insbesondere die Mobilisation der Gelenke (Stichwort Gelenkschmiere) halte ich für extrem wichtig. Bin ja auch durch meinen Knorpelschaden im Knie etwas vorbelastet! Meistens wird das Aufwärmprogramm aber auch von mir etwas sehr stiefmütterlich behandelt. Außer ein paar mal "anfersen" um die Knie zu mobilisieren passiert meistens auch nicht viel... ich bin ja ehrlich. Nichts desto trotz bin ich von der positiven Eigenschaft eines kurzen Aufwärmprogramms überzeugt! :D<br />Ist das jetzt widersprüchlich? Ich denke nicht, ich weiß ja zum Beispiel auch, dass Oreo Kekse nicht gesund sind und esse sie trotzdem! :DNatjahttps://www.blogger.com/profile/05980830424019646969noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4184381638129108496.post-315202768588978542015-02-04T09:26:19.842+01:002015-02-04T09:26:19.842+01:00*hüstel* der Blogname kommt ja nicht von ungefähr!...*hüstel* der Blogname kommt ja nicht von ungefähr! :D Ja, landschaftlich ist es hier schon sehr schön!<br />Das tut mir aber echt Leid, dass ihr immer noch November Wetter habt.... 1/3 des Jahres nur Novemberwetter ist ja echt öde!!!Natjahttps://www.blogger.com/profile/05980830424019646969noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4184381638129108496.post-53120151893426849322015-02-04T07:08:53.056+01:002015-02-04T07:08:53.056+01:00Aufwärmen? Habe ich noch nie gemacht. Zumindest ni...Aufwärmen? Habe ich noch nie gemacht. Zumindest nicht vor dem Lauf. Aber vielleicht ist der erste Kilometer bei mir zum Aufwärmen da ;)Lauf Markushttps://www.blogger.com/profile/03278517575526379844noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4184381638129108496.post-60518786321536607252015-02-03T21:54:04.496+01:002015-02-03T21:54:04.496+01:00Ooooh - wenn die Landschaft hier auch so bezaubern...Ooooh - wenn die Landschaft hier auch so bezaubernd wäre, würde ich sicherlich öfters draussen Sport machen - und sei es nur Walken :-) Aber hier geniessen wir immer noch trübes November-Niesel-Wetter. Vielen Dank dennoch für die ganzen Tipps, die sind wirklich hilfreich!<br />Liebe Grüsse<br />ArianaAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/02635298256045368187noreply@blogger.com